很久沒有來報告進度了。今天早上稱198磅（90公斤）。
昨天晚餐的時候芸芸說「我們又沒有在減肥，為什麼要和爸爸一起吃South Beach Diet？」唉，都是我害的…
芸芸今天開始放暑假了。大靖已經放了兩個星期了。今天早上吃完早餐準備上班的時候，芸芸很好奇的問「爸爸你為什麼要穿那樣？」我一時之間還反應不過來她為什問這個問題。原來她自己今天不用上學了，直覺上認為大家都不必上學上班。
另外，早餐吃蘆筍蘑菇蛋捲加火腿蔬菜捲。可是忘了稱體重。
這個星期（又）開始吃減肥餐了。可是這次不一樣，因為完全不用吃藥，只要照食譜吃幾個星期就好。當然，吃完了還是要注意不能亂吃東西。這個到了冬天可能會有點難…
專如參考的食譜叫South Beach Diet。其實沒有想像中可怕。吃的量不少，口味也很好。像今天早餐吃一個荷包蛋、炒菠菜、兩片加拿大培根、和一杯蕃茄汁。中午前還可以吃一根起司和一些小蕃茄。
星期一開始的時候重210磅（95公斤）。今天早上稱204磅（92.5公斤）。嘿嘿。
不過專如可辛苦了。每天要認真準備很多以前沒做過的食物。所以我每次看到不該吃的東西（像昨天早上同事帶來一大盒甜圈圈…）就會告誡自己不要忘記我不是最辛苦的人。
如，謝謝。我愛妳！
嗯…我可以買新的電視了嗎？
照片整理好了。不過說明和遊記要再等一等了。
